在牛肉，新西兰，进口，西冷，瘦肉和脂肪分离，煮熟，炒快的100 g (克)中，20：5 n-3系（EPA）的0.017 g。

盎司 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

牛肉，新西兰，进口，西冷，瘦肉和脂肪分离，煮熟，炒快

牛肉，新西兰，进口，西冷，瘦肉和脂肪分离，煮熟，炒快是牛肉产品的一种类型。 牛肉，新西兰，进口，西冷，瘦肉和脂肪分离，煮熟，炒快中最重要的营养成分如下所列。

水	52.4 g	52.4	g	52.4%
能量（卡路里）	301 kcal	301	kcal
能量（焦耳）	1258 kJ	1258	kJ
蛋白	24.89 g	24.89	g	24.89%
总脂肪（脂肪）	22.33 g	22.33	g	22.33%
灰	0.95 g	0.95	g	0.95%
碳水化合物，通过差异	0.02 g	0.02	g	0.02%
纤维，总膳食	0 g	0	g
糖，总	0 g	0	g
钙Ca	8 mg	8	mg	0.01%
铁Fe	1.72 mg	1.72	mg
镁，镁	21 mg	21	mg	0.02%
磷，P	192 mg	192	mg	0.19%
钾，K	325 mg	325	mg	0.32%
钠，钠	50 mg	50	mg	0.05%
锌，锌	2.92 mg	2.92	mg
铜，铜	0.068 mg	0.068	mg
锰，锰	0.003 mg	0.003	mg
硒，硒	3.7 µg	3.7	µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg	0	mg
硫胺素	0.054 mg	0.054	mg
核黄素	0.077 mg	0.077	mg
烟酸	4.25 mg	4.25	mg
泛酸	0.358 mg	0.358	mg
维生素B-6	0.279 mg	0.279	mg
维生素B-12	0.84 µg	0.84	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	16 µg	16	µg
视黄醇	16 µg	16	µg
胡萝卜素，β	0 µg	0	µg
胡萝卜素，α-	0 µg	0	µg
β-隐黄素	0 µg	0	µg
维生素A，IU	53 IU	53	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg	0	µg
维生素E（α-生育酚）	0.44 mg	0.44	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素d（D2 + D3）	0.3 µg	0.3	µg
维生素D3（胆）	0.3 µg	0.3	µg
维生素D	13 IU	13	IU
脂肪酸，总饱和	8.244 g	8.244	g	8.24%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g	0	g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g	0	g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g	0	g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.015 g	0.015	g	0.02%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.544 g	0.544	g	0.54%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	4.363 g	4.363	g	4.36%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.274 g	0.274	g	0.27%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	3.008 g	3.008	g	3.01%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.021 g	0.021	g	0.02%
22：0的饱和脂肪酸	0.009 g	0.009	g	0.01%
24：0的饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
脂肪酸，单不饱和共	8.07 g	8.07	g	8.07%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.162 g	0.162	g	0.16%
15：1的单不饱和脂肪酸	0.002 g	0.002	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.715 g	0.715	g	0.72%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.668 g	0.668	g	0.67%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.047 g	0.047	g	0.05%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g	0	g
18：1的未分化	7.164 g	7.164	g	7.16%
18：1分的顺式	6.603 g	6.603	g	6.60%
18：1反式	0.56 g	0.56	g	0.56%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.024 g	0.024	g	0.02%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g	0	g
22：1c中的饱和脂肪酸	0 g	0	g
24：1个单不饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
脂肪酸，多不饱和共	0.561 g	0.561	g	0.56%
18：2未分化	0.326 g	0.326	g	0.33%
18：2 n-6系C，C	0.145 g	0.145	g	0.14%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.175 g	0.175	g	0.18%
18：2 T，T	0.006 g	0.006	g	0.01%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.148 g	0.148	g	0.15%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.145 g	0.145	g	0.14%
18：3的n-6 C，C，C	0.002 g	0.002	g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：2 n-6系C，C	0.003 g	0.003	g
20：3未分化	0.01 g	0.01	g	0.01%
20：3 n-3系	0.003 g	0.003	g
20：3 n-6系	0.007 g	0.007	g	0.01%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.021 g	0.021	g	0.02%
20：4 n-6系	0.021 g	0.021	g	0.02%
20：5 n-3系（EPA）	0.017 g	0.017	g	0.02%
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.026 g	0.026	g	0.03%
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.002 g	0.002	g
脂肪酸，总反式	0.613 g	0.613	g	0.61%
脂肪酸，总反式单烯	0.607 g	0.607	g	0.61%
脂肪酸，总反式多烯	0.006 g	0.006	g	0.01%
胆固醇	69 mg	69	mg	0.07%
色氨酸	0.261 g	0.261	g	0.26%
苏氨酸	0.901 g	0.901	g	0.90%
异亮氨酸	1.035 g	1.035	g	1.04%
亮氨酸	1.878 g	1.878	g	1.88%
赖氨酸	1.971 g	1.971	g	1.97%
蛋氨酸	0.819 g	0.819	g	0.82%
苯丙氨酸	0.968 g	0.968	g	0.97%
酪氨酸	0.838 g	0.838	g	0.84%
缬氨酸	1.099 g	1.099	g	1.10%
精氨酸	1.638 g	1.638	g	1.64%
组氨酸	0.897 g	0.897	g	0.90%

牛肉，新西兰，进口，西冷，瘦肉和脂肪分离，煮熟，炒快中的营养素